ورزش بانوان در ای‌فایت از سلامتی تا هیجان

فرقی نمی‌کند هدفت بهبود سلامتی، تناسب اندام، کاهش وزن، افزایش آمادگی جسمانی یا کسب انرژی بیشتر باشد؛ در ای فایت برای هر هدفی یک مسیر تخصصی در کنار مربی طراحی شده است.

"رشته‌های تخصصی سلامت و تندرستی "

- یوگا
-اریال یوگا
- پیلاتس
- فلکس بادی و انعطاف
- تمرینات اصلاحی فانکشنال اصلاحی

"رشته‌های تناسب اندام و چربیسوزی"
​​​​​​​
- کاردیو + دستگاه هوازی
-بانجی فیتنس
- فانکشنال فیتنسTrx
- تمرینات تخصصی تناسب اندام
-رشته های تناسب اندام با چالش و هیجان
-کراسفیت
- بانجی ژیمناستیک
- فیت بوکس
-هنرهای رزمی
-ژیمناستیک و هنداستند
-اریال هوپ و هموک
- رقص های مدرن و کلاسیک
​​​​​​​
تمامی کلاس‌ها با برنامه‌ریزی اصولی، تمرینات متنوع در هر جلسه و زیر نظر مربیان متخصص برگزار می‌شوند تا اعضا متناسب با سطح آمادگی و اهداف خود، بهترین نتیجه را کسب کنند.
کلاس‌ها در قالب گروهی و نیمه‌خصوصی ارائه شده و برای تمامی سطوح، از مبتدی تا حرفه‌ای، مناسب هستند.
ای فایت؛ جایی که هر جلسه تمرین، تجربه‌ای متفاوت، هدفمند و پرانرژی است.​​​​​​​

بانوان